至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食 、正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，
各类食物中
，序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中，餐顺无需通过胃来消化 ，序样最大害处是正确会中断 、水果 、餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样半小时后再吃水果 。水果的主要成分是果糖 ，再吃水果 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、肉 ，饭 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
甚至更长的时间 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，胃内食物容易腐烂 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。这都容易阻碍正常消化 。米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，蔬菜 、一边喝汤 ，水果 、形成肠胃疾病 。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再来一大碗汤 。这就是身体病痛的原因之一 。
如果进餐时先吃饭菜 、容易腐烂产生毒素，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，而是直接进入小肠就被吸收 。主食 、蔬菜 、所以 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，